Geisha - Nonaktifkan Ingatanku

Intro: GF # m DA 

D 

Jangan sembunyi 

G 

Ku mohon padamu jangan sembunyi 

Em 

Sembunyikan dari apa yang terjadi 

A 

Tak seharusnya hatimu kau kunci

Fatin shidqia lubis Diamonds

Dipopulerkan: Rihanna

G Bm 
Shine Bright like a Diamond 

AD 
Shine Bright like a Diamond 


G Bm                           
Find light in the beautiful sea 
                       A 
I choose to be happy 
A 
You and I, you and I 
AD 
We're like diamonds in the sky 

Fatin Shidqia Lubis - Aku Memilih Setia

Intro : G Bm C Am DG 

GC 
Ada banyak cara Tuhan menghadirkan cinta 

DG 
Mungkin engkau adalah salah satunya 

Em Am 
Namun engkau datang di saat yang tidak tepat 

CDG 
Cintaku t'lah dimiliki 



REFF 

CD Em 
Inilah akhirnya harus ku akhiri 

Am DG 
Sebelum cintamu semakin dalam 

   CD Em 
Maafkan diriku memilih setia 

           Am Bm CDG 
Meskipun kutahu cintamu lebih besar darinya 

Wali - Doaku Untukmu Sayang

[Intro] AEF # m C # m D E

A Bm
Kau mau apa, Pasti kan ku beri
EA
Kau minta apa, Akan ku turuti
   F # m DEA
Walau harus aku, terlelah dan letih
F # m DE
Ini demi kamu sayang

[Chorus]
        AE
Aku tak akan berhenti
      F # m C # m
Menemani dan menyayangimu
DA Bm E
Hingga matahari Tak terbit lagi

Wali - Aku Cinta Allah

F # m B 
Andaikan diriku bisa 
E 
Seperti yang lainnya 
F # m 
Yang Kau sayang 
B 
Yang Kau rindukan 
E 
Yang Kau cintai 
F # m B 
Aku lemah tanpaMu aku lelah 
A 
Aku sungguh tak berdaya 
F # m 
Tolongku 
B 
Tolongku 
E 
Yaa Allah

Tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Kamu punya masalah dengan perut buncit ? mungkin sebagian besar pria dan wanita di dunia mengalami yang namanya perut buncit. Tentu saja ini menjadi masalah yang sangat serius pada saat memakai baju dan terlihat tidak bagus karena perut membelendung.

Kebanyakan perut buncit dialami oleh kaum pria,dan ini bukan hanya terjadi di Indonesia tetapi diseluruh dunia.Perut buncit biasanya disebabkan oleh pola hidup yang kurang teratur,jarang berolah raga,asupan gizi yang kurang memadai.



Banyak macam cara yang ada tapi susah untuk dilakukan ? mungkin tips mengecilkan perut berikut ini adalah salah satu cara yang sangat mudah untuk kamu lakukan dan tentu saja aman untuk kesehatan.

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Olahraga

Cara ini memang terdengar klise, tapi ini sudah jadi hal yang wajib ya guys... tidak bisa dipungkiri usaha sebesar apapun tanpa olahraga hasilnya tentu akan sia-sia. Kuncinya adalah konsisten dan pemilihan olahraga yang tepat. Lakukan sit-up 20-30 kali dan peregangan di daerah perut pagi hari dan sebelum tidur dapat mengecilkan perut .karena seluruh tubuh kita berproses lebih maksimal ketika tubuh kita rileks saat tidur, makanan yang kamu konsumsi pun akan menjadi energi dan bukan malah menjadi lemak nantinya.

Serat

Perut buncit juga diakibatkan oleh pencernaan yang tidak lancar? Nah... Serat juga bisa menjadi solosi untuk kalian yang ingin perut ramping! Jumlah serat yang mencukupi terutama serat terlarut bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi lemak di dalam tubuh kita dan pastinya tidak menumpuk diperut. Sumber serat larut bisa kamu dapatkan dari kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, telur, protein kedelai dan daging tanpa lemak.

Buah dan Sayur

Konsumsi buah dan sayur selain baik untuk tubuh baik juga untuk si perut buncit, Buah buahan mengandung berbagai macam vitamin yang bisa membantu pencernaan kamu, selain memperbaiki pencernaan buah dapat menjadi alternatif penunda lapar, terutama dimalam hari.

Air Putih

Selain dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari demi menetralisir racun dalam tubuh, air juga menjadi alternatif baik untuk kamu yang suka nyemil, terutama dimalam hari. Dengan meminum 1-2 gelas air putih akan memperbaiki metabolisme serta pencernaan kita saat tidur.

Pola Hidup Sehat

Hal terpenting dari semua ini pastinya pola hidup sehat, hindari makanan berlemak tinggi, luangkan waktu untuk berolah raga, tidak mengkonsumsi alkohol, begadang ataupun merokok, dari beberapa tahapan diatas akan sangat terbantu dengan pola hidup kamu yang sehat.

Jenis Olahraga Mengecilkan Perut

1. Bermain Hula Hoop.
Bemain hula hoop selama kurang lebih 10 menit sambil berjalan ternyata bisa membakar 100 kalori. Kamu bisa melakukan olahraga ini secara rutin agar hasil yang ddidapat lebih maksimal.

2. Lompat Tali.
Olahraga lompat tali yang dilakukan selama satu jam ternyata dapat membakar 730 kalori dalam tubuh. Bagi kamu yang masih pemula, kamu cukup melakukan olahraga lompat tali ini selama kurang lebih 15 menit saja, untuk mendapatkan hasil yang maksimal kamu bisa menambah interval waktu, misal saja kamu bisa melakukannya 20 menit.

3. Berlari.
Olahraga berlari selama 30 menit ternyata dapat membakar kalori sebanyak 374. kamu bisa melakukan olahraga ini ruti setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun kamu juga tidak perlu memaksakan diri, seandainya kamu merasa lelah maka istirahatlah.

Semua Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami diatas akan terasa jika kamu konsisten untuk melakukannya,semoga ini membantu kamu semua untuk mendapatkan perut yang kamu idam-idamkan.

Tips Cara Mengecilkan Paha dan Betis Secara Alami

Mempunyai paha dan betis yang besar memang adalah masalah yang sangat besar untuk kaum perempuan yang ingin selalu menjaga penampilannya. Apapun itu yang belebihan seperti perut buncit, paha dan betis besar bisa menyulitkan kita pada saat memilih pakaian terutama untuk celana karena sulitnya memilih ukuran kadang membuat kita jengkel.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan paha dan betis membesar, antara lain: faktor genetik atau keturunan, kebiasaan mengkonsumsi makanan berlemak, dan kurang olah raga. Jika dalam keluarga mayoritas bertubuh gemuk, secara otomatis gen tersebut akan turun padamu.

Makan Sehat Buat Sahur

Selama menjalankan puasa di bulan Ramadhan, menu makanan menjadi salah satu hal yang mesti diperhatikan.

 Makanan yang dikonsumsi harus seimbang dari semua kelompok makanan seperti kelompok buah, sayur, daging, sereal, dan susu.

Trik dan Tips FIFA 13

 saya sering memberi ulasan trik dan tips game PES dan FM, untuk membuat varian yang baru saya akan membuat ulasan trik dan tips FIFA 13, game sepak bola ini sudah tidak kalah lagi dengan game sebanding seperti PES. Bahkan, game yang ditawarkan EA sports ini sedikit lebih baik dibanding game keluran Konami. Dan tentu saja penggemar game FIFA sudah banyak dan tidak kalah banyak dengan penggemar game PES. Berikut adalah tips dan trik untuk memainkan FIFA 13 ini.

FIFA 13